食事

酒さは夏に悪化するとは限りません。何度も夏を越えてきた私の実感は、症状を左右するのは季節より栄養・腸内環境・肌の強さ。夏の洗顔スタンス、取り入れている夏野菜、お味噌汁活用術まで詳しくまとめました。