心と体の回復記録 酒さになる前の私がやっていたこと──今なら全部NGだとわかる 酒さと診断される前、私は「肌にいいはず」のスキンケアを十数年続け、添加物まみれの食事を当たり前にしていました。気づかずにやっていた3つのNG行動を正直に振り返ります。 2026.04.13 心と体の回復記録