肌を育てるケア シャンプーやめたいけどやめられない？お湯シャン生活の私が伝えたいこと
シャンプーをやめたいけど不安で続けられないあなたへ。お湯シャン生活を続ける私が、メリット・デメリットや成功のコツ、本音をわかりやすく伝えます。
肌断食
肌を育てるケア 
肌を育てるケア 「塗る」より「育てる」へ。肌の力を引き出す暮らし方【実践まとめ】
化粧品に頼らず、肌が本来の力を取り戻す方法をまとめました。肌断食・お湯シャン・ナチュラルケアで、肌と心を整えたい方に。
心と体の回復記録 酒さって完治する？私の“今”と心の持ち方
酒さと診断された筆者が、スキンケア・食事・心の持ち方から症状を整えてきた体験談。治すことだけがゴールじゃないという気づきも。
心と体の回復記録 酒さで皮膚科をやめた理由｜治らない赤ら顔に効いた“しないスキンケア”とは？
酒さで皮膚科に通い続けた私が「薬では根本的に治らない」と気づき、肌断食を始めた実体験を紹介します。
肌を育てるケア 安くて簡単！マグネシウム化粧水でしつこいブツブツを撃退！
酒さの悩みの一つ、繰り返すブツブツ。どんな化粧水を使っても改善しなかった炎症が、マグネシウム化粧水で改善！スーパーで売っている商品で手作りできる、安くて簡単な化粧水をぜひ試してください！
肌を育てるケア 酒さを治すためにして良かったこと『しないスキンケア』
化粧水や薬に頼らない！肌の再生力を高め、自分の力で治す方法です。酒さだけではなく、肌荒れに悩んでいる方にもおすすめの方法です。