肌を育てるケア 肌断食中の紫外線対策|日焼け止めを使わない理由と2つの柱 「しないスキンケア」実践中、日焼け止めは一切使っていません。落とすためのクレンジングが不要になり、肌への刺激も一つ減りました。代わりにやっている帽子・日傘・アスタキサンチンの紫外線対策をご紹介します。 2026.05.13 肌を育てるケア