肌を育てるケア シャンプーやめたいけどやめられない？お湯シャン生活の私が伝えたいこと
シャンプーをやめたいけど不安で続けられないあなたへ。お湯シャン生活を続ける私が、メリット・デメリットや成功のコツ、本音をわかりやすく伝えます。
肌に優しい暮らし
肌を育てるケア 
肌を育てるケア 「塗る」より「育てる」へ。肌の力を引き出す暮らし方【実践まとめ】
化粧品に頼らず、肌が本来の力を取り戻す方法をまとめました。肌断食・お湯シャン・ナチュラルケアで、肌と心を整えたい方に。
心と体の回復記録 酒さって完治する？私の“今”と心の持ち方
酒さと診断された筆者が、スキンケア・食事・心の持ち方から症状を整えてきた体験談。治すことだけがゴールじゃないという気づきも。
心と体の回復記録 酒さで皮膚科をやめた理由｜治らない赤ら顔に効いた“しないスキンケア”とは？
酒さで皮膚科に通い続けた私が「薬では根本的に治らない」と気づき、肌断食を始めた実体験を紹介します。
肌を育てるケア ヘアカラー剤にかぶれてしまう方にオススメ！ヘナ染めで艶のあるきれいに髪に！
カラー剤でかぶれるようになってしまった方へオススメしたいのが、ヘナを使った白髪染めです。ヘナは肌に優しい上に、リラックス効果や頭皮の健康促進にも期待できます。アーユルヴェーダでは万能薬としても使われてきました。そのヘナの使い方やポイントをご紹介します。
肌を育てるケア お風呂に!洗濯に！お掃除に！マグネシウムペレットの簡単活用方法
粒状のマグネシウムでできること→①湯船の塩素除去②洗濯洗剤の代用➂除菌・消臭。使い方のコツとアイディアをご紹介します。界面活性剤を使用ないので肌にやさしく、赤ちゃんにも安心して使うことができます。排水で環境を汚染することもありません。
肌を育てるケア 塩素を除去してお風呂を本当のリラックスタイムにする方法
その肌荒れ、お風呂の塩素が原因かもしれません。タンパク質を溶かす作用がある塩素を除去する方法や簡単に温泉のようなワンランク上のお湯を作るヒントをご紹介します。お湯シャンしている方は特に塩素対策は必須です！
肌を育てるケア 過炭酸ナトリウムでナチュラルクリーニング！洗剤が体に合わないと思う方にもおすすめの洗濯方法
肌トラブルでお悩みの方にオススメの洗濯方法を紹介しています。お子さんや赤ちゃんのために界面活性剤が入っていない洗剤をお探しの方にもおすすめです。使い方のコツや注意点、手作り柔軟剤もご紹介します。