肌を育てるケア 肌断食中の紫外線対策｜日焼け止めを使わない理由と2つの柱
「しないスキンケア」実践中、日焼け止めは一切使っていません。落とすためのクレンジングが不要になり、肌への刺激も一つ減りました。代わりにやっている帽子・日傘・アスタキサンチンの紫外線対策をご紹介します。
2026-05
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おすすめ愛用品 PiPPi貼るだけピアスレビュー｜ノーメイク生活に取り入れた理由
ピアスの穴なし・イヤリングの痛みなしで耳元をおしゃれに。医療用シールで貼るだけのPiPPiを実際に使ってみた感想をお伝えします。コストコで出会ってから愛用中。温泉での失敗談も正直に書きました。
肌を育てるケア お湯シャンで失敗したこと全部話します｜1年間の試行錯誤と気づき
お湯シャン歴1年の私がやってしまった失敗を全部お伝えします。コナッツオイルで油が酸化してにおいが出た話、温泉でひどい目にあった話、リンスを一気にやめて髪がごわごわになった話など。失敗から学んだ工夫も一緒にご紹介します。
肌を育てるケア 失敗しないお湯シャンの始め方｜基本の洗い方とLevel別移行ステップ
お湯シャンはいきなり始めると失敗しやすいです。この記事では基本の洗い方3ステップ（温度・マッサージ・ドライヤー）と、Level1〜6の段階的なロードマップを紹介。においやフケの対処法も体験談をもとにお伝えします。
肌を育てるケア シャンプーをやめると頭皮はどう変わる？｜お湯シャンを始めた理由と実感した変化
酒さという皮膚疾患をきっかけにシャンプーをやめ、お湯シャンを始めた私の体験談。顔と頭皮の矛盾したケアへの疑問、始めるまでの不安、そして実際に変わったこと（髪のハリ・コシ・頭皮の安定）をリアルにお伝えします。
肌を育てるケア ETVOSミネラルルージュを愛用している理由｜肌断食との相性と使用感レビュー
7つの不使用で敏感肌にも安心。リップクリームいらずで潤い、発色もよし。肌断食中でも使い続けられる口紅を探している方に、ETVOSのミネラルルージュをご紹介します。
肌を育てるケア ノーメイク生活をうまく続けるコツ｜証明写真・口紅・身だしなみのリアルな工夫
ノーメイクを続けていると、証明写真や人目など困ることも出てきます。でも大抵はマスクや工夫で乗り越えられました。気分を上げる口紅の使い方、身だしなみのこだわりもお伝えします。