オメガ3

スポンサーリンク
食で整える

酒さとオメガ3脂肪酸|青魚とエゴマ油で整えた食卓と肌の変化【体験談】

酒さは炎症。オメガ6に偏った食生活を見直し、青魚やエゴマ油でオメガ3を補うことで肌の炎症がゆっくり落ち着いてきました。油の選び方・使い方も含めて体験談をお伝えします。
スポンサーリンク