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食で整える

酒さ改善のための食事見直し|私が避けるものと取り入れたもの

酒さ改善で意識した食事の2つの軸。小麦・乳製品・添加物を控えながら、発酵食品やまごわやさしいを取り入れた食習慣を紹介します。
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