心と向き合う 酒さに肌断食は効いた?皮膚科をやめて2年、赤みとブツブツが落ち着くまで 酒さで皮膚科をやめ、肌断食に切り替えた私の実体験。乾燥・皮むけ・停滞期を経て、赤みとブツブツが2年で落ち着くまでの変化を、時系列で正直にまとめました。 2025.06.09 心と体のセルフケア心と向き合う