肌にやさしい暮らし 洗剤も香りも、シンプルに。肌にやさしい暮らしの実践まとめ
皮膚科の問診票に、「洗濯洗剤のブランド」を書く欄がありました。わざわざ聞かれるくらいだから、これは無視できないことなんだ——そう気づいたのが、暮らしを見直すきっかけでした。それから、洗濯・掃除・香りづけ・普段使うアイテムまで、肌に触れるもの...
香害
肌にやさしい暮らし 
香りのある暮らし 芳香剤をやめた理由｜エッセンシャルオイルに変えて気づいたこと
トイレの芳香剤とファブリーズをやめ、エッセンシャルオイルに変えました。香りが脳に作用する仕組みや香害のリスク、素焼きストーンの使い方、庭のハーブの楽しみ方までまとめました。
香りのある暮らし 香害と柔軟剤｜においでごまかさない洗濯にたどり着くまで
柔軟剤をやめて分かった、においの正体とは。無添加洗剤の落とし穴やクエン酸と精油の自作レシピ、反抗期の息子の反応まで、香害対策のリアルをまとめました。
ナチュラルクリーニング 酒さと洗剤｜過炭酸ナトリウムと固形石鹸を選んだ理由
酒さで皮膚科の問診票に洗濯洗剤を書く欄があった経験から、洗濯洗剤を過炭酸ナトリウム、食器洗いを固形石鹸に変えた理由と使い方のコツ、注意点をまとめました。
食で整える 酒さとアルコール｜お酒との付き合い方を見直して気づいたこと【体験談】
酒さの悪化因子でもあるアルコール。缶チューハイの原材料への気づき、完全除去の体験、原材料で選ぶお酒の基準まで。やめるより「何を飲むか」を見直した体験談をお伝えします。
ナチュラルクリーニング 過炭酸ナトリウム洗濯の使い方｜分量・温度・つけおきのコツ
洗剤が体に合わない方へ。過炭酸ナトリウム洗濯の使い方を、分量・温度・つけおき時間・デメリット・洗剤との併用まで実体験で解説。手作り柔軟剤（クエン酸）の作り方も紹介します。