肌にやさしい暮らし 洗剤も香りも、シンプルに。肌にやさしい暮らしの実践まとめ
皮膚科の問診票に、「洗濯洗剤のブランド」を書く欄がありました。わざわざ聞かれるくらいだから、これは無視できないことなんだ——そう気づいたのが、暮らしを見直すきっかけでした。それから、洗濯・掃除・香りづけ・普段使うアイテムまで、肌に触れるもの...
ナチュラルクリーニング
肌にやさしい暮らし 
香りのある暮らし 芳香剤をやめた理由｜エッセンシャルオイルに変えて気づいたこと
トイレの芳香剤とファブリーズをやめ、エッセンシャルオイルに変えました。香りが脳に作用する仕組みや香害のリスク、素焼きストーンの使い方、庭のハーブの楽しみ方までまとめました。
ナチュラルクリーニング 専用洗剤じゃなくても十分きれいになる｜クエン酸と重曹の掃除習慣
専用洗剤をやめて、クエン酸・重曹・過炭酸ナトリウムで掃除しています。トイレや浴室の使い方、重曹風呂の活用法、塩素系と混ぜてはいけない注意点までまとめました。
香りのある暮らし 香害と柔軟剤｜においでごまかさない洗濯にたどり着くまで
柔軟剤をやめて分かった、においの正体とは。無添加洗剤の落とし穴やクエン酸と精油の自作レシピ、反抗期の息子の反応まで、香害対策のリアルをまとめました。
ナチュラルクリーニング 酒さと洗剤｜過炭酸ナトリウムと固形石鹸を選んだ理由
酒さで皮膚科の問診票に洗濯洗剤を書く欄があった経験から、洗濯洗剤を過炭酸ナトリウム、食器洗いを固形石鹸に変えた理由と使い方のコツ、注意点をまとめました。
しないスキンケアの基本 酒さと入浴｜湯船は自由に楽しんで、気にするのは洗う温度だけ
酒さがあっても、湯船の温度や入浴時間は気にしすぎなくて大丈夫。本当に気をつけたいのはお湯洗い・お湯シャンの温度と、入浴剤や塩素対策です。実体験をもとに分かりやすく解説します。
ナチュラルクリーニング ドラム式を手放して、縦型洗濯機に。過炭酸ナトリウムのシンプル洗濯が、もっとラクになった話
ドラム式から縦型洗濯機へ。肌にやさしい洗濯を求めて選んだ理由や、過炭酸ナトリウムを活かした洗濯法、実感したメリットを紹介します。
ナチュラルクリーニング マグネシウムペレットの使い方｜お風呂の量・待ち時間・お手入れまで
マグネシウムペレットのお風呂での使い方を実体験で解説。180Lに500gなどの量、30分の待ち時間、クエン酸での手入れ、洗濯に使わなくなった理由まで正直にまとめました。
ナチュラルクリーニング 過炭酸ナトリウム洗濯の使い方｜分量・温度・つけおきのコツ
洗剤が体に合わない方へ。過炭酸ナトリウム洗濯の使い方を、分量・温度・つけおき時間・デメリット・洗剤との併用まで実体験で解説。手作り柔軟剤（クエン酸）の作り方も紹介します。