お気に入りのアイテム 酒さ・敏感肌のヘアカラーは？私が白髪染めにヘナを選んだ理由
ヘアカラー剤でかぶれるようになった私が、白髪染めにたどり着いたのが100％ヘナ。酒さ・敏感肌でも試しやすい理由と、染め方・仕上がり・注意点まで実体験でまとめました。
体験談
お気に入りのアイテム 
ナチュラルクリーニング マグネシウムペレットの使い方｜お風呂の量・待ち時間・お手入れまで
マグネシウムペレットのお風呂での使い方を実体験で解説。180Lに500gなどの量、30分の待ち時間、クエン酸での手入れ、洗濯に使わなくなった理由まで正直にまとめました。
ナチュラルクリーニング 塩素を除去してお風呂を本当のリラックスタイムにする方法
その肌荒れ、お風呂の塩素が原因かもしれません。タンパク質を溶かす作用がある塩素を除去する方法や簡単に温泉のようなワンランク上のお湯を作るヒントをご紹介します。お湯シャンしている方は特に塩素対策は必須です！
ナチュラルクリーニング 過炭酸ナトリウム洗濯の使い方｜分量・温度・つけおきのコツ
洗剤が体に合わない方へ。過炭酸ナトリウム洗濯の使い方を、分量・温度・つけおき時間・デメリット・洗剤との併用まで実体験で解説。手作り柔軟剤（クエン酸）の作り方も紹介します。
基本・調味料 体にいい調味料とは？選び方のポイント
「体調改善したいけど、何から始めればいいかわからない」という方は、まずは調味料を変えることをオススメします。不調の原因になるようなものが入っていない、体にいい調味料の選び方を知って、健康的な生活を手に入れましょう。
しないスキンケアの基本 安くて簡単！マグネシウム化粧水の作り方｜分量・混ぜ方・顔への使い方まで
酒さのブツブツに悩んだ私が作っていたマグネシウム化粧水（にがり化粧水）の作り方。水とにがりの分量・混ぜ方・顔への使い方・保存まで、実体験で解説します。
肌を育てるケア 肌断食のやり方｜酒さを治すためにして良かった『しないスキンケア』
肌断食のやり方を、お湯洗い・お湯シャン・ノー化粧水など具体的に解説。酒さ改善のために試した『しないスキンケア』の実践方法を体験談でお伝えします。
食で整える 体調改善の第一歩は「摂らない」
腸内環境を乱す原因となる食品を摂らないことで、酒さだけではなく体調不良も改善するかもしれません。まずは自分に合わない食品が何かを調べるところから始めましょう。