心と体の回復記録 前向きになれなくていい──酒さで外出がつらかった私と、その先にあるもの
外出が大好きだったのに、酒さで視線が気になってつらくなりました。前向きになれないまま、ただやり過ごした日々。それでも肌が変わるにつれて、心も変わっていった——そのリアルな経緯をお話しします。
体験談
心と体の回復記録 
心と体の回復記録 酒さで傷ついた言葉、救われた言葉──ノーメイクになれた今だから話せること
「頬が赤いよ」「化粧で隠したら？」善意の言葉に疲れ、鏡を見るのが嫌だった時期。でも美容師さんのたった一言が私を救いました。酒さと向き合ってきた正直な体験談です。
心と体の回復記録 酒さからノーメイクへ──やってよかった・やらなきゃよかった正直な振り返り
酒さと向き合いノーメイクで外出できるようになった道のりを正直に振り返ります。しないスキンケア・お湯シャン・油の見直しなどやってよかったこと、化粧水の散財・完璧主義によるストレスなど失敗談もすべて公開。
心と体の回復記録 酒さになる前の私がやっていたこと──今なら全部NGだとわかる
酒さと診断される前、私は「肌にいいはず」のスキンケアを十数年続け、添加物まみれの食事を当たり前にしていました。気づかずにやっていた3つのNG行動を正直に振り返ります。