肌を育てるケア

いくつもの化粧水を試しても、肌は変わらなかった。乾燥と痛みに耐えながら化粧水をやめた理由と、その先に起きた肌の変化をお伝えします。「化粧水なしなんて怖い」と感じている方にこそ読んでほしい体験談です。

お湯洗いは毎日同じ回数でなくていい。夏は多め、冬は夜のみ、春秋は気分で——肌の声を聞きながら調整する方法を、実体験と科学的な根拠を交えてお伝えします。

お湯洗いって具体的にどうやるの？温度・回数・タオルの使い方など5つのポイントで丁寧に解説します。体のお湯洗いとの違いや、顔の回復に時間がかかる理由も合わせてお伝えします。

「洗顔料で洗うのが当たり前」だと思っていた私が、お湯洗いを選んだ理由と、続けた先に起きた肌の変化をお伝えします。タモリさん・福山雅治さんも実践するお湯洗い。最初は「これ無理かも」と思った経験も含め、正直に書きました。

化粧水、オイル、皮膚科の薬……何年も試し続けても良くならなかった酒さ。「つけてダメならやめてみるか」と始めたしないスキンケアが、肌を変えるきっかけになりました。選んだ理由とそこに至るまでの経緯をお話しします。